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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a votre point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…
Les variations du c?ur, votre sont les aleas de la vie a deux
C’est curieux, l’effet que nous fera notre homme Lorsque l’on est en vacances ! A croire site de rencontre tsdating gratuit que votre n’est pas le aussi durant le demeure de l’annee. « J’ai fatigue, le stress, occasionnee avec la ti?che, le quotidien de famille, des problemes d’argent et avec des changements brutaux tel un demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est pas en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du site Psy Couple). Quelque peu comme si on etait en mode survie ! « Notre couple n’est pas un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite puis notre histoire passee (comme un deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »
Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit notre croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de bien, rien ne va nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux coi»te accepter que le quotidien va, desfois, nous fera perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Cela suppose une certaine maturite affective. Car si on reste restee petite fille dans sa tete, on peut vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans bien cela, je n’existe plus ? » » Et la psychanalyste de conseiller : « a la place de se demander quand on l’aime forcement autant, mieux vaut s’interroger concernant notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face a toutes les aleas du quotidien.»
Un detail va bien Realiser basculer
« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur peut venir reveiller ce qui sommeillait au plus profond en nous et reactiver a notre insu notre memoire affective votre plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que detient notre conjoint et qui a suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a J’ai suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Cela n’est plus fantasme et cela nous reste douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus une maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « Notre deception pouvant donner naissance a de l’agressivite, penser ou faire quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou une telle impression de jouer au yo-yo avec nos sentiments.
Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire un personnage conforme a des attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il est, avec ses qualites, certes, et ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi Cela reste different de nous, accepter de se laisser surprendre, reste le meilleur moyen d’enrichir la relation et de susciter le desir. »
Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?
« Remettre sans cesse en question ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en vais garder la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse via la sellette, on perd en credibilite ou bien on va pouvoir l’epuiser avec les angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus reste, totalement inutile : la vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour reste forcement une aventure a haut risque et que une conjoint n’est jamais acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en 1 gain. ». Selon Alain Faucher, « i la place de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, et cela est mission impossible, mieux vaut essayer, la bien, de tirer profit de ce qu’est devenu notre couple. En particulier en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre fort enviable ! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?
« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, et tu n’aurais rien decouvert venir ! » »… Brandir a tout bout de champ la crainte ou la menace d’la rupture n’est pas anodin. « C’est une facon de prendre la main sur cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne est en mesure de predire a l’avance quand ou comment l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec une telle initiative, on teste aussi sa resistance a votre qu’on redoute le plus depuis notre enfance : la terreur de l’abandon.